Tiger Paws

Tiger Paws – Tiikerin tassut – kiteyttää yhteen kuvaan asenteen, jolla ohjaan joogaa. Kun rentoutamme kehon ja ohjaamme liikettä pehmein hengityksin sisältä päin opimme myös liikuttamaan kehon nesteitä. Ohjaan oppilaat tunneilla meditatiiviseen flow-harjoitukseen, jonka alussa annamme kehon nesteiden soljua alaspäin kohti jalkapohjia. Jalkapohjamme muuttuvat nestemäisiksi kissaeläimen tassuiksi, jolloin liikkuminen asanasta toiseen tapahtuu pehmeästi hitain painon siirroin. Kuvittele kissaeläimen liike, toisinaan valpas ja toisinaan pehmeän nautiskeleva, mutta aina pehmeän soljuva. Joogaharjoitus, joka tuo meidät takaisin olemuksemme lähteille ja liikuttelee kehon nesteitä vaikuttaa rentouttavasti ja hiljentävästi, pehmentävästi myös mieleen. Ja pikkuhiljaa, harjoituksen edistyessä myös meidän arkemme muuttuu monella tapaa  pehmeäksi ja joustavaksi kuin tiikerin käynti.