Yrityksille

Säännöllinen joogaharjoitus rentouttaa kehoa ja mieltä. Haastavat työtehtävät vaativat vastapainokseen stressin aiheuttamien kuormitusten purkua.

Työpaikkajooga esimerkiksi aamulla ennen työpäivän alkua on rentouttava ja virkistävä tapa aloittaa tehokas työpäivä. Kokemukseni työpaikkajoogan ohjaamisesta on osoittanut, että erityisesti niska-hartia-aluetta rentouttavat ja istuma-asentoa parantavat hengitysharjoitukset ovat auttaneet esimerkiksi toimistotyöntekijöitä suuresti. Kokonaisvaltainen eri jooga-asentoja sisältävä harjoitus tukee työntekijöiden hyvinvointia ja ennaltaehkäisee työperäisiä sairauksia. Keho aktivoituu harjoituksen myötä ja mieli vapautuu sekä hiljenee.

Jooga voi olla osa yrityksen virkistyspäivää tai voimme järjestää esimerkiksi säännöllisen viikottaisen joogatunnin joko yrityksen tiloihin tai yhdessä löytämäämme tilaan. Monet eri toimintamuodot ovat mahdollisia, ota vain yhteyttä, niin räätälöimme yhdessä teille sopivan tavan toimia.

Sovi näytetunti tai pyydä tarjous! crista.soskolne@gmail.com